Edzésleírás
Futóiskola, végén 2 max sprint 80-100 méteren, ami nagyon jól esett, de nagyon elfárasztott, szinte ijesztően. jó mondjuk volt vagy 15mp-es 100m tempó...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |