stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:40Távolság
18.2 kmTempó
06:31 p/km (9.20 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
Heti hosszú, régi-új útvonalon.
Jól éreztem magam. kb. 14-től kezdtem érezni, hogy érzékenyebb a pulzus. Valószínűleg itt már a folyadékhiány okozza ezt a jelenséget.
Nagyságrendekkel jobb volt, mint két hete.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:12 | 2.5 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 148 | 132 | |
| 00:43:47 | 6.6 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 145 | 140 | |
| 00:43:19 | 6.6 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 151 | 143 | |
| 00:15:22 | 2.5 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 152 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
stojesz 3498 napja
Köszi!
Közben javítottam, mert a harmadik szakasznál felcseréltem a maximum és az átlagpulzust.
Pit76 3498 napja
Én is a folyadékhiányra tippelek. Olyan másfél óra után szoktam észre venni a pulzusmérőn hogy ami addig a pulzusingadozás felső határa volt kezd az alsó lenni. :/ Szoktam is énekelni magamnak: " Mintha nem a régi volnál…" :) Egészségedre! ;-)
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 2M
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3498 napja
Derek munka Hajra elore