stojesz Úszás

2014.11.21 Péntek, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.7 km

Tempó

25:56 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

900 laza,

4x50 gyors láb, mell kar,

400 teki - 25 egykaros pille, 25 hát, 25 egykaros pille, 25 hát, pille kettesével váltva,

400 sima,

400 tenyér,

4x100 vegyes, 2:15-re indulva,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.7 25:56 2.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Grey