szpal futás

2014.11.22 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:51

Távolság

12.9 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

4-6 fok, 1 pulóver, sapka, sál (2. pulóver, kestyű nem kell)

Rómain, Pünkösdfürdő u-ig, haza.

Érdekességek: 2 babuszbotos, gumis véggel, a hídon. Fémhordós stég partravontatásához készülődés. Római hotelnél avarégetés. Viszonylag sok sétáló, futók is szép számmal. Biciklis csak 1-2.

Az elején meghúztam rendesen. Dallam: Team America.

Mcdonalds, fuck yeah!
 Wal-mart, fuck yeah!
 The Gap, fuck yeah!
 Baseball, fuck yeah!
 The NFL, fuck yeah!
 Rock and roll, fuck yeah!
 The internet, fuck yeah!
 Slavery, fuck yeah!

Fuck yeah!

Starbucks, fuck yeah!
 Disney world, fuck yeah!
 Porno, fuck yeah!
 Valium, fuck yeah!
 Reeboks, fuck yeah!;

Fake tits, fuck yeah!
 Sushi, fuck yeah!
 Taco bell, fuck yeah!
 Rodeos, fuck yeah!
 Bed bath and beyond, fuck yeah? (fuck yeah?)

Liberty, fuck yeah!
 Wax lips, fuck yeah!
 The Alamo, fuck yeah!
 Bandaids, fuck yeah!

Las Vegas, fuck yeah!
 Christmas, fuck yeah!
 Immigrants, fuck yeah!
 Pop-eye, fuck yeah!

Democrats, fuck yeah!
 Republicans, fuck yeah?
 Sportsmanship, fuck yeah?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:51 12.9 05:48 10.34 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!