Edzésleírás
Úszás a MOM Sport Uszodában:
- 500m bemelegítés (gyors+hát)
- 2 x 500m gyors, tenyérellenállással (egyben akartam, de gyengeséget éreztem, így szünetet tartottam)
- 500m gyors "piramis"
- 100 m levezetés (gyors, mell)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |