Edzésleírás
Kb. 10 km a Margitszigeten, a központi út mellett (földúton, ahol csak lehet)
- 2 km bemelegítés (9:32)
- 6 km iramjáték (24:25)
- 2 km levezetés (9:48)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:46 | 10 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |