Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:27Távolság
11.47 kmTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Edzésleírás
4 órát aludtam, ahhoz képest egész jól éreztem magam, de lesz ennek majd böjtje a mai műszakban...
A közepén 4 km fokozó és persze elfelejtettem időben fordulni....
Az égen brutális felhőcsodák, fénypászmák voltak, nagyon élveztem.
Úgy tűnik a mellkasövet minden futás előtt szorítgatnom kell, ezt nem szabad elfelejtenem és akkor jól működik.
Szerencsére nincs mérlegem, nem is mernék ráállni, az övemre kellene még egy lyuk.....Pedig akárki megnézhetné, hogy rendesen eszek, de most megint jönnek a hétvégi hosszúk, ráadásul hidegben...elviszi a kalóriákat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:27 | 11.47 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sneci-ke 3454 napja
nekem bezzeg nem viszi ....
azért én is ránéznék a kajabeviteledre....
egs
RunKa 3454 napja
A felhőcsodák... már megint nem volt nálam fgép :( Nálunk sötétszürke, alatta égkék és még alatta lózsacín és aztán még kitudja, de csodás :)
Kérem a heti étlapodat !!!! Egi :D
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3454 napja
Tartok tőle, hogy ami Rólad lemegy, az rajtam van, hetek óta rossz a mérlegem, nem is veszek, kell a francnak :))) Egészségedre!