plezerm Úszás

2014.11.19 Szerda, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.7 km

Tempó

18:31 p/km (3.24 km/h)

Edzésleírás

  1. 200 bemelegítés
  2. 200 gyors láb
  3. 200+100 gyors technika vari
  4. 4*500 gyors (2 sima 7:38, 7:41; 2 TEA: 7:19, 7:14)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.7 18:31 3.24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!