Fairy futás

2013.10.13 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:48:02

Távolság

32.31 km Szint: 1125 m

Tempó

08:55 p/km (6.73 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
131
Maximum
188

Edzésleírás

Pécsvárad, Sportcsarnok- Kossuth Lajos utca- Szentháromság tér- Entz Béla utca- S- Zengő- S- K4-  Püspökszentlászló- K4- K3- Pusztabánya- Z- Szamár-pihenő- Z- S- K- Kisújbánya- K- Óbánya- Z+- Z- Szamár-pihenő- K4- Réka-kunyhó- P+- S- Tavasz utca- Entz Béla utca- Szentháromság utca- Kossuth Lajos utca- Sportcsarnok

Nyúlcipőbolt Mecsek Trail L, először. Első terepfutóversenyem, ingyen indulással. :-) Három fontos célom volt az induláskor: haladjak végig futómozgással, férjek bele a szintidőbe és nem legyek utolsó. Mindegyik teljesült - annak ellenére, hogy bő 3 km-t pluszban beletettem a távba,

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:48:02 32.31 08:55 6.73 1125 131 188 170
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!