Edzésleírás
Mánfa, Kultúrház- Z+- Kaposvári út- Péter dűlő- jelzetlen földút- Dóczy-malom- P- Z- Vágotpuszta- Z- Lóri vadászház- S4- Lóri-völgy- S4- S- kerékpárút- gyalogút- S3- Balázs-hegy- Kilátó utca- Harmat utca- gyalogút- Szőlő utca- Kőhegy utca- Dózsa György utca- Z- Mecsek Háza- Z- Lóri vadászház- Z- Vágotpuszta- S- Zq- P- Kőlyuk- P- Z- P+- Kq- K- Tripammer-fa- Z- P+- Mánfa, Árpád-kori templom- jelzetlen földút- Péter dűlő- Kaposvári út- Z+- Mánfa, Kultúrház
DÖKE 30 tt, először.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:41:27 | 32.98 | 08:32 | 7.03 | 960 | 110 | 185 | 161 |