tommaso79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
12 km Szint: 145 mTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Edzésleírás
Ugyanaz az útvonal, mint a héten, "hegyi befutót" sajáttempóban teljesítettem 100 mp alatt. Ez jobban sikerült, mint tegnap, amikor az emelkedő elejét megnyomtam, akkor a végére jött is a "kalapácsos ember". :) Ma engedékeny voltam magamhoz, mert egy jó hosszú levezetést tartottam. További edzések majd pénteken.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:00 | 12 | 04:30 | 13.33 | 145 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
