Edzésleírás
bemelegítés laza 30 perc 6,6km
szökdelések majd 3x100m magas térdes fokozó/ ez 2x
levezetés 9 perc 1,8km
Nincs valami nagy motivációm ezen a héten, de ezt Kivi mondta is hogy így lesz...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:00 | 9 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |