ati96 futás

2014.11.05 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:21

Távolság

10.1 km

Tempó

04:12 p/km (14.31 km/h)

Edzésleírás

20 perc laza bemelegítés 4,4km
9 kör a parkban: benne 7x100m lendületes, 6x80m könnyűgyors, 3x60m gyors   3km- 11:37
Majd 2x1kör: 57; 52
levezetés 8:55 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:21 10.1 04:12 14.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!