ikerkaszat 33.01 km Futás 2014-11-05-n 08:50-kor

ikerkaszat futás

2014.11.05 Szerda, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:30:00

Távolság

33.01 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

Keszthely-Hévíz-Egregy-Hévíz-Felsőpáhok-Alsópáhok-Hévíz-Keszthely

Születésnapi futásom

26 km-tól már nehéz volt... Az elmúlt 3 hónap nem a futásról szólt, hanem a munkahelyi kihívásról. De tegnap megvolt a helyszíni szemle, mindent rendben találtak az auditorok. Úgyhogy nagy boldogság van.:-) Az eljárásrend olyan, hogy majd 2015. januárjában fogja a munkahelyem átvenni az elismerést a minisztertől a Kultúra napján elsőként a Zala megyei közművelődési intézmények közül...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	33.01	06:22	9.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ikerkaszat 3485 napja

Egyenlőre nincs tervben, túl időigényes...

zsolaaa 3485 napja

Mikor jössz egerszegre futni ?

holovacz 3486 napja

Természetesen fogalmam sincs, miről beszélsz, de gratulálok hozzá, mert igen komolyan hangzik... :) A szülinaphoz nemkülönben, kívánok itt is minden Szépet és Jót... meg sok-sok ezer km-t! ;)) Gratula, egészségedre!

Felszerelések

Saucony Jazz 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.