kádárévi egyéb

2014.11.03 Hétfő, 18:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Edzésleírás

Jól megcsavargattam a gerincemet. Törzsdöntések, hajlítások, körzések, fordítások labdán, vagy labdával+csípőgyakorlatok. Nagyon szuperül átmozgat ez a fajta edzé, nagyon hasznosnak érzem.

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kádárévi képe

kádárévi 3704 napja

Igen, magamtól. Van a fejemben sok gyakorlat, hiszen végzett edző is vagyok :) Néha-néha azért a youtube-on szoktam mazsolázni. Köszi

RunKa képe

RunKa 3704 napja

Már magadtól csinálod ? Vagy kinézed valahonnan? Végül is van már rutinod benne :)  Egsi !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!