galagyuri futás

2014.10.30 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:05

Távolság

14.05 km

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol Msziget 1,5 kor es haza. Ma nem az en napom. Kicsit megfaztam es most van a csucson a mozgas se ment jol raadasul a bal forgomnal is elkezdett valami fajni 3km-nel. Kozbe elmult de itthon meg kicsit erzem. Zozoval is futottam vagy 1km-t benne.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:05 14.05 04:34 13.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

LTimi képe

LTimi 3676 napja

Csatlakozva az előttem szólokhoz: Vigyázz magadra!

 

zozo.m képe

zozo.m 3676 napja

Emlékeim szerint pont az ellenkezőjéről beszéltünk.  Egy nap pihenés is csodákra képes. :)   EGS!

toncso képe

toncso 3676 napja

 

 Te  írtad  nekem:....Vigyázz    Magadra !!!    Te   is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!