Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:03Távolság
16.88 km Szint: 20 mTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
93
Maximum
163
Edzésleírás
Dórival, 3x3 kili, közte 1 kili pihi.
Ez már sokkal jobban ment, mint két napja, az utolsó körben is a táv 2. felénél tudtam a szükséges szintre nyomni a pulzust és nem sokkal maradtam el a 160-os átlagtól az alatt a nemszeretem edzés alatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:47 | 3.46 | 05:43 | 10.49 | 10 | 93 | 0 | 143 | |
| 00:14:31 | 3.01 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 163 | 160 | |
| 00:06:16 | 0.99 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 160 | 144 | |
| 00:14:49 | 3.01 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 161 | 158 | |
| 00:06:13 | 0.99 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 160 | 143 | |
| 00:14:49 | 3.04 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 161 | 158 | |
| 00:13:38 | 2.38 | 05:44 | 10.47 | 10 | 0 | 160 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
