Edzésleírás
Cross futás: (5x1420m) 1kör:6:00, 2kör:6:10, 3kör:6:15, 4kör:5:55, 5kör:6:02. A körök között 1 perc pihenő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:25 | 7.1 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |