farago69 16.3 km Futás 2009-05-08-n 18:00-kor

farago69 futás

2009.05.08 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:32

Távolság

16.3 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

5x 2800m fokozó. 1kör: 13:18 (139 bpm) 4:45/km, 2kör: 13:06 (146 bpm) 4:40/km, 3kör: 12:25 (154 bpm) 4:26/km, 4kör: 11:26 (168 bpm) 4:05/km, 5kör: 10:57 (175 bpm) 3:54/km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:32	16.3	04:27	13.48	0	0	186	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.