bagambandi 4.5 km Futás 2014-10-23-n 16:30-kor

bagambandi futás

2014.10.23 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:36

Távolság

4.5 km

Tempó

03:28 p/km (17.31 km/h)

Edzésleírás

Résztáv: 3x1500 m. 4:15-ön belül volt előírva. Ezt sikerült átlagban hoznom. 1. 5:11, 2. 5:16, 3. 5:09

A belmelegítés során elég frissnek éreztem magam, a résztávok alatt az elsőnél kicsi maradt bennem, de a másodiknál már nem. Itt kis szembeszél miatt így is gyengébb lett. A harmadiknál már kifutottam magam. Ezeknél sokkal jobbra most nem vagyok képes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	4.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.