Edzésleírás
GBYU uccsó nap.
Egész jól ment, nagyjából hoztam az elvárható minimum szintet:-)
Szokás szerint Bkeszi előtt sikerült felfutnom az elejére (Dover, Dani, Pozan, Gery), aztán a nagy emelkedő a városban nem igazán esett jól. Illetve így hogy hagytam a többieket elmenni, nem volt olyan vészes:-)
Ami jó, hogy senki nem előzött vissza, én viszont utolártem a Kuncz Gábort (Dover), és a libegő környékén még Pozan-hoz is közelettem kicsit, de a lejtőt nagyon durván megtolhatta, mert nekem se épp gyaloggalopp volt:-), és a végén még távolodott is, utolérte Geryéket is.
A csapat 2. hely papírforma szerint meglett, a Silver csapat pedig 5., kár h nekik nem jött össze a dobogó...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:16 | 21.1 | 03:37 | 16.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |