Edzésleírás
Maraton utáni első futasféleség, nem tudom hogy lesz ebből vasárnap felmaraton, talán sehogy...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.06 | 04:59 | 12.06 | 12 | 0 | 0 | 123 |
lacika76 3544 napja
Nálam versenyek után pár napig nem szokott jó lenni a kondi, ultrafutás után ez 1 hét is lehet. Azért drukkolok neked, hogy gyorsan regenerálodj.