Edzésleírás
Kb. 16 km erdei-hegyi futás a Hármashatár-hegyen:
- 1 Panoráma-kör (kb. 10 km)
- 1x fel a TV-toronyhoz és vissza (kb. 6 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:26 | 16 | 04:35 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |