Edzésleírás
Meló-beac
ott szokásos 5x(1km 300m jogg)
3:21, 3:24, 3:24, 3:28, 3:20
oda vissza kb 2km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8.5 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |