tomcsi futás

2014.10.18 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:30

Távolság

19.5 km

Tempó

06:14 p/km (9.63 km/h)

Edzésleírás

futottam már jó rég kategória...pedig már egész belejöttem otthon...erre megint egy nagy szünet...

mivel úgy néz ki az elkövetkező 2 szombat-vasárnap is dolgozunk, máskor idő nem lévén még futottam egy utolsót...meg terveim szerint holnap is fogok...

ez is szép kis hely München mellett, Hohenlinden, teli erdős résszel, de nem mentem be mert jobban szeretek aszfalton futni...pedig betekintve egész jó minőségű földútnak nézett ki...

csak laza hosszút terveztem...mivel mostanság jól mutat a footpod, és hihető ami rajta szerepel, azt írom be...

a bokám nagyobbnak láttam a futás elött, mintha bevizesedett volna a sok satu mellett állástól, ezért terveztem vízhajtó hosszúfutást...be is jött, 2 óra alatt 3X pipiltem :-)

3 db-ra hozzáadtam 30 percet darabonként, ezért futottam ennyit :-)

isten óvja a királyt :-)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 3723 napja

Hűű! Egészségedre! Nagyon irigykedem, hogy ilyen szép helyen vagy. :) München és környéke csodaszép! :) Jól kihasználtad a szabad időt. :)

csabipontkom képe

csabipontkom 3732 napja

Szépen belelendültél, egs!

lassukapitany képe

lassukapitany 3734 napja

Isten óvja! :D Nagyon jól nyomod! :) Egészségedre!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3734 napja

Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!