kádárévi egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Edzésleírás
Mivel ömlik az eső és hideg is van, nem volt kedvem futni. Ezért ki kellett találnom valamit erre. Körülnéztem a youtube-on. Találtam labdás kardió edzéseket. Abból lezavartam 25 percet, majd ugyanennyit erősítettem. Jó edzés lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomcsi 3721 napja
sok falhoz-pattogtatás volt?
örültek a szomszédok :-)
Krisztián mellett egyszerűen muszáj... :-)
Grat!
kádárévi 3721 napja
Itt is kiderült, de akkor már a kedv nem volt :) Ha szar a térd ne forszírozd, nem hiáynzik valami makacs kórság.
RunKa 3721 napja
Naaaaaaaa, nem hiszem el ::))) Képzeld itt is esik egész nap, aztán tökre kiderült este 6-kor az ég, de full kékre, aztán 10 perc múlva már megint tök szürke volt minden :(
Na ezt meg egi, tényleg sok jó gyakorlatsor van a neten, csak ki kell választani a nekünk megfelelőt :)
Én meg most perpill megint azt érzem, hogy börpizni lenne jó :D de jó szar ma is a térdem :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 3721 napja
Földhöz, de nincsenek alattunk lakók :) Igen, Krisztián mellett illik :) Köszi