forgi futás

2014.10.17 Péntek, 09:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:52

Távolság

5 km

Tempó

05:46 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
82
Maximum
177

Edzésleírás

Lementem futni, és úgy döntöttem igyekszem, mert esik az eső. Meg mert csak. Az első kilométernél egy nordic walkingozó hölgy jött velem szembe.  Pont mikor köszönni akartam, megelőzött. Visszaköszöntem, miközben felemeltem kezemet, s elmosolyodott. Az az érzésem, őt sem köszönti vissza az összes futó. Kicsit később egy futóval is találkoztam. De mit látok nyakig beöltözött, még sapka is volt rajta, kissé télies formában. Na ma ő is visszaköszönt, így ma egy szavam sem lehet a sporikra a környéken. Az első pár kilit csak lendületesen nyomtam, de a végét nagyon keményen. Mikor célhoz értem úgy 5 perces tempóban jártam, ami rám nagyon nem jellemző. Iszonyatosan kemény is volt levegőt vennem. Úgy érzem a lábaim talán többet is bírnának, egy szerencsésebb napon, csakhát vitalkapacításom nincs hozzá.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:52 5 05:46 10.39 0 82 177 168
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Huszárlány képe

Huszárlány 3531 napja

:-))

csabipontkom képe

csabipontkom 3531 napja

Gyakrabban is eshetne egy kicsit! :) Egs!

pátyalso képe

pátyalso 3532 napja

Turbó Maki :-) Egs !

RunKa képe

RunKa 3532 napja

Képzeld Forgi, minap nézegettem képeket és belebotlottam ebbe:

 

Napló kép

 

Manapság már igen jó, tök sportos alakod van, amit jó páran meg is dicsértek a neten feltett fotódnál:)  

Emlékszem erre a napra :)  Még is megkértél bennünket, hogy csináljunk rólad egy képet a futás után, mert neked ilyen futórucis képed még nem volt :) Vagy előtte? Ezt már nem tudom. 

Jó tüdőd van, ezt is tudom, bele fogsz jönni ! Egi, szépséges futi!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!