posztizoli futás

2014.10.13 Hétfő, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:31

Távolság

11.16 km

Tempó

05:41 p/km (10.54 km/h)

Edzésleírás

Szelid....Kalocsa, Eperföldi általános iskolások....első és negyedik osztály...megkértek, hogy segítsek a gyerekeknek egy kis futó programban....a kissebbek 800 métert, a nagyobbak 1500 métert futottak...az 1500-at hat perc alatt futotta az első fiú..negyedikes...de a harmadik lány is 7 perc körül beért :))....utána vsétáltunk a tanösvényen....aztán én körbefutöttam a tavat....csak most fordított körön...:)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:31 11.16 05:41 10.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 3724 napja

Öcsikének most kivételesen igaza van.:))

márkusöcsi képe

márkusöcsi 3724 napja

Látva az időket, kérd meg őket, hogy segítsenek neked megtanulni futni!

 

csetbalu képe

csetbalu 3724 napja

egs, fordított tókörön nem tévedtél el? :)

toncso képe

toncso 3724 napja

 

  Ezt  az  edzést, legalább  annnyira  bírom, mint a "  Bélafutásosat ".....    Naná,hogy  egészségedre   !!!

Felszerelések

Nike Pegazus 29 trail