Edzésleírás
Szurkolás és futás a maraton pályája melett Forgival.Az utolsó 5 kilit pedig együtt futottuk Run Ka -val és Ernővel.
Hollán Ernő u--Nyugati--Oktogon--Opera/1. Szurok pont/--Hajós u--Bajcsy--Báthori u--Hold u--Nagy Ignác u--Markó u--Szemere u--Jászai Mari tér /2. Szurok pont/-Pesti rakpart--Lánchíd--Lánchíd budai hídfő/3.Szurok pont/--kerékpár út--Erzsébet híd--Erzsbet híd pesti hídfő/4.Szurok pont/--Apáczai u--Akadémia u.-Kosuth tér--Alkotmány u/5.Szurok pont/innen csatlakoztunk Runka és Ernő mellé,és elkisértük őket a célig.
A tiszta futóidőt majd Forgi elárulja.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 15 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
De kár, hogy nem találkoztunk :( Olyan rég láttalak
Mindig ilyen szurkolók legyenek a versenyeken, mint Ti:) Egészségetekre a futást, szép volt tőletek, hogy szurkoltatok és egészségetekre a sörikét is (Runkánál láttam, lebuktatok!:))
Komolyan ! Egy élmény veletek az Élet :) Szeri ! <3
Végre megint futogatsz! :-D
Egészségedre és köszönöm a sok szurkolást !!!
Köszi a szurkolást! Örülök, hogy újra találkoztunk!
forgi 3647 napja
Egs kedves lebukott sörtárs! Még szerencse, hogy arról nincs kép, amit maraton előtt, közben ittunk! :)