running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:18Távolság
10.4 kmTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Edzésleírás
Népliget. 1900m+4700m+2x1900m. Regeneráló futás. A hetem jól sikrült. A három tempófutással, és a résztávos edzéssel is elégedet vagyok. A jövőhéten kevesebb kilóméter lesz,de a futások, pörgösebbek, gyorsabbak lesznek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:09 | 1.9 | 04:17 | 13.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:45 | 4.7 | 05:41 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:46 | 1.9 | 04:05 | 14.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:38 | 1.9 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
