Edzésleírás
Kicsit nehezebb volt most, de megcsináltam. 8 km-nél frissítettem vízzel. 11 km-nél volt egy holtpontom, a végére pedig elfáradtak a lábaim, de most nagyon jól érzem magam. Van endorfinom bőven és ez jóóóóóóóóóó! :-) Közben sokat gondoltam a félmaratoni távra. Most is nagyon meleg volt az első 10 km-ig. Erős napsütés, amely nehezítő volt, de versenyen is ez lesz. Szokni kell. Május 16 itt van a küszöbön és belevágok. Szép estét Sporttársaim és jó hétkezdést holnapra! Jelszó? :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:13 | 15 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
manka 5519 napja