anesth futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:13Távolság
15 kmTempó
07:09 p/km (8.39 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
154
Maximum
164
Edzésleírás
Kicsit nehezebb volt most, de megcsináltam. 8 km-nél frissítettem vízzel. 11 km-nél volt egy holtpontom, a végére pedig elfáradtak a lábaim, de most nagyon jól érzem magam. Van endorfinom bőven és ez jóóóóóóóóóó! :-) Közben sokat gondoltam a félmaratoni távra. Most is nagyon meleg volt az első 10 km-ig. Erős napsütés, amely nehezítő volt, de versenyen is ez lesz. Szokni kell. Május 16 itt van a küszöbön és belevágok. Szép estét Sporttársaim és jó hétkezdést holnapra! Jelszó? :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:13 | 15 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Mike76 5533 napja
Gratulálok, nagyon szép edzés, különösen ebben a melegben!
Jól látom, hogy a szombati Tisza-tó után még a vasárnapi 70 km-t is bevállalod?
Jól látom, hogy a szombati Tisza-tó után még a vasárnapi 70 km-t is bevállalod?
kopi60 5533 napja
Szia Sportárs!!
Nagyon nagy gratula,és megcsinálod!!!!
Jó pihenést,jó éjszakát.jelszó még 13 de nem sokáig.
Szia.k.
steve71 5533 napja
Úgy látom Spori,hogy nem bírtok a véretekkel...:-D
Nagyon ügyes vagy,meglesz az a félmaraton Siófokon.
Remélem a Sráccal is minden rendben...nuku nikotin!?
Nagyon ügyes vagy,meglesz az a félmaraton Siófokon.
Remélem a Sráccal is minden rendben...nuku nikotin!?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
manka 5532 napja