Majazsóka 18.2 km Futás 2014-10-08-n 11:35-kor

Majazsóka futás

2014.10.08 Szerda, 11:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:07

Távolság

18.2 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Odafele (Györökig) a cél 135 körüli pulzus, hazafele meg az volt a terv, hogy gyorsabban érjek, mint ahogy odafele futottam! Ez meg is lett, még úgy is, hogy a gyenesi vasúti megállónál a sinek között kellett futnom vagy egy kilométert, és ugyanez vissza is. Nagyon jó bokaerősítő a bazalköveken futni!

Már csak 6,39 km/nap!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:07	9.2	05:27	11.01	0	91	143	138
00:49:00	9	05:27	11.02	0	136	175	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

vizimuu 3539 napja

Király! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.