Majazsóka 18.15 km Futás 2014-10-07-n 10:45-kor

Majazsóka futás

2014.10.07 Kedd, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:18

Távolság

18.15 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Laza hosszú futás akart lenni, bár nem ennyire hosszú... 14 km volt a cél 130-as pulzussal, ám közben járattam az agyam, és arra gondoltam, hogy kellemes a tempó, és két nap alatt meglehet a maraton mennyisége (igazából 30 peccel csúsztam le arról, hogy egy 24 órán belül legyen!). Nos hát ezért lett ennyi.

Már csak napi 6,5 km körül!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:18	18.15	05:55	10.15	0	89	157	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.