mrfuci futás

2014.10.07 Kedd, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:30

Távolság

6.5 km Szint: 20 m

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Még egy utolsó gyorsító edzés a Spar maraton előtt. 2 kili bemelegítés, majd 2*1600m lendületes 3 perc pihivel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:30 6.5 05:09 11.64 20 0 163 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT 2000 - szürke-narancssárga
Egyéb Sigma 15.11