Edzésleírás
Egyenletes futás a Ménesi úti edzőkörön + a Gellért-hegyen fel-le.
- 3 kör (9km) a Ménesi úti körön: 13:30-13:10-13:22
- 1km fel-le (otthonról a Somlói-Kelenhegyi elágazásig + vissza)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:56 | 10 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |