ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:18Távolság
13.84 kmTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Edzésleírás
Hévízi nagyobb kör!
Összegeztem az összes lefutott maratont, és meg kellett állapítonom, hogy versenyen még egy átlagos körülményű sem volt, hiszen futottam maratont - 4 fokban, + 30-ban, 720 méter szinttel. Szóval nagyon készülök a Spar maratonra. Mondjuk az edzések most sem voltak ideálisak, túl kevés lett a hosszú futás és a kilométer, de legalább a résztávos edzések növekedtek. És, amikor a legintenzívebb edzésmunkát kellett volna végezni, akkor itt volt a festés és a munkahelyi pályázat... No, de hát abból építkezünk, amink van!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:18 | 13.84 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zsolaaa 3516 napja
visszaszívtam látom volt 30km akkor nem lesz gond
zsolaaa 3516 napja
Mindegy most már ne edzz hosszút, a kocka el van vetve. Maratonra azért illett volna egy 30km-es futás a résztávokkal nemsokra mész szerintem DE remélem nem lesz igazam! :) Hajrá!
Wojtek63 3518 napja
Akkor az alapok mellett már vannak "ablakaid" is. Jó "kilátásokkal"! :-)
Szurkolok majd. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3516 napja
Nagyon szeretek ilyen időben futni (szikrázó napsütés, kicsit hüvösebb), szerintem sem lesz gond:-)