ikerkaszat 8.64 km Futás 2014-10-01-n 17:40-kor

ikerkaszat futás

2014.10.01 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:45

Távolság

8.64 km

Tempó

05:52 p/km (10.21 km/h)

Edzésleírás

ATEK 3 X 10 perc 3 perc pihenőkkel. Garmin nincs nálam, egy másik óra van, ami nem tud résztávos edzést mérni, úgyhogy valahol elveszett egy 10 perc időereménye(3). Én tisztességgel elvégeztem a feladatot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:11:00	1.6	06:53	8.73
00:10:00	1.85	05:24	11.10
00:10:00	1.88	05:19	11.28
00:10:00	1.87	05:21	11.22
00:09:45	1.44	06:46	8.86

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ikerkaszat 3513 napja

Ennél sokkal keményebb edzéseket is már elvégeztem az elmúlt 3 hónapban! Nincs pulzusmérőm.

zsolaaa 3513 napja

Kemény!

Pulzusmérőt nem veszel ? Szerintem hasznosabb azt tudni mint a mint a résztávok adatait

Wojtek63 3514 napja

"Tanárúr én készültem!"....... :-)

Ügyes!

holovacz 3514 napja

A lényeg, hogy Te tudod, hogy rendesen megcsináltad :) Egészségedre!

Felszerelések

Saucony Jazz 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.