ati96 14.1 km Futás 2014-10-03-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.10.03 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

14.1 km

Tempó

04:15 p/km (14.10 km/h)

Edzésleírás

40 perc 9,5km

2X1km a parkban: 1km-ben 5x100m fokozva(3:54; 3:52)
átfutás a dombhoz: 5 felfutás jó mozgással(1-5. fokozva)vissza koci 3:23
levezetés 7:27

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	14.1	04:15	14.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ati96 3530 napja

majd ha nyugdíjas leszek:D
nem tervezek pihenőnapot, mert futás nélkül nem teljes egy napom! de majd talán a mezei versenyek után pihenek egy keveset.

zsolti 3530 napja

Pihenőnap mikor lesz? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.