Pepe88 0.5 km Úszás 2014-10-02-n 22:35-kor

Pepe88 Úszás

2014.10.02 Csütörtök, 22:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:09:00

Távolság

0.5 km

Tempó

18:00 p/km (3.33 km/h)

Edzésleírás

Délután padlásról pakoltam le és elég fárasztó volt, kikészítette teljesen a derekamat, úgyhogy este szerettem kicsit wellnessezni. 1,5 óra jó lett volna, de csak 22:30 körül értem le, így fél órám marad. Egy nagyon gyors kis úszkálás (teli hassal), majd kis gyógyvíz, kis szauna fért így bele!

Dunapest 18méteresben. Ezúttal számoltam a hosszokat!

Folyamatsan...Elején kis bemelegítés, majd nagyjából végig gyors, a végén 1 kör vegyes, majd levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:00	0.5	18:00	3.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.