janosib Úszás

2014.10.01 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.73 km

Tempó

34:41 p/km (1.73 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

150 vállérintés

3*(75+75+150) csak kar, a 150-ek rendre: 3:13; 3:14; 3:08

150 egykaros húzó fázis

10*33 gyors

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1 01:00:00 1.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!