Edzésleírás

Könnyű reggeli után bringa takarítás és karbantartás, majd öltözés és start. Ideálisnak tűnő időjárási és útviszonyok féltávig, majd a vissza úton fokozatosan erősödött a szélgép, annyira, hogy a végére már erősnek éreztem. Szerencsére oldalas volt és csak néha-néha kaptam rézsút szembe, így elviselhető volt. Szokott útvonalamat új szakasszal egészítettem ki (a GPS-es formája egy Papírsárkányra emlékeztet, így ezt a nevet kapta tőlem magamban). Most nem tartottam félidős pihenőt, csak gyors forduló és hajrá-hajrá haza, hisz még futni is kell... Ezért fokozottan figyeltem a frissítésre (na meg lassan megkell azt is tanulni biciglin is), ha bírni akarom a terhelést. Kb. 70K után éreztem, hogy fáradok, de akkor már az otthon közelsége hajtott tovább. (Max.sebességem 39,32 volt, amit egy csinos szakaszon tartani is tudtam. Örültem neki nagyon.) Kérni se lehetett volna jobbat, garázstársam bütykölt, így nem kellett bajlódnom a zárral, rögtön depózhattam. Kevesebb mint 4 perc után már futottam is...

1 hozzászólás

Babyspy 5632 napja

...ezt hívják "melegváltásnak"... :) Gratulálok, ügyes vagy! Kellemes regenerálódást kívánok!:)