bencsikp 8.3 km Futás 2014-09-21-n 14:00-kor

bencsikp futás

2014.09.21 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:50

Távolság

8.3 km

Tempó

05:02 p/km (11.90 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Zónában csa 3:12. A max pulzus gyanús azért, inkább 180+ lehetett. A tegnapi fájdalom elmúlt, de még a mai futás előtt (majd aztán után is) begyörcsölt a combom. Futás alatt viszont nem volt gond.

Első kör 21:19, 161. (Közben beugrottam egy boltba, utána pedig haza.)
Második: 20:31, 172.

Megnyugvás 184-150=34.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:50	8.3	05:02	11.90	0	93	194	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.