sgabor6 futás

2014.09.18 Csütörtök, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:17

Távolság

12 km

Tempó

04:36 p/km (13.02 km/h)

Edzésleírás

Margitsziget, 5 km bemelegítés (24:33, 4'55"), 5' pih., 3x1000m 4' pih. (3'25", 3'26", 3'20"), 43' kocogás-séta, 4 km levezetés (20:33, 5'08")

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:17 12 04:36 13.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések