Edzésleírás
Margitsziget, 5 km bemelegítés (24:33, 4'55"), 5' pih., 3x1000m 4' pih. (3'25", 3'26", 3'20"), 43' kocogás-séta, 4 km levezetés (20:33, 5'08")
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:17 | 12 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |