Edzésleírás
Ma 15km volt, benne 2x3,2km fartlek. 500/300m 5:00/6:00. Jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:39 | 15 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 166 | 151 |