Edzésleírás
Időm nem volt túl sok, ezért csak a dunapestes wellnesses 18méteres medencében úszkálgattam. Jó volt, jól esett!
Bár Dagályban egy normálisabb edzés jobb lett volna, de az messze van/sok idő!
Pihenő nélkül úszkálgattam, fogalmam sincs mennyit, a táv és idő is csak tipp. Nagy részét gyorsban, általában úyg 200m gyors után úsztam 2 hossz átvezető hát/mellett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |