bagambandi 20 km Futás 2014-09-14-n 18:00-kor

bagambandi futás

2014.09.14 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:48

Távolság

20 km

Tempó

04:29 p/km (13.36 km/h)

Edzésleírás

Hosszú futás, 1:30 perc volt kiírva. Úgy számoltam egy kellemes 20 km-nek pont bele kell férnie, így is lett.

Többször esett a nap folyamán, de az edzés ideje alatt nem, megúsztam szárazon, sőt szinte kellemes volt az idő.

Már az elején elkaptam a kívánt tempót, melyet sikerült végig egyenletesen tartanom. Az út: Szabadegyháza felé a 62-esig és vissza.

Oda 44:54, vissza 44:54(!) Remek edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:48	20	04:29	13.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.