rrroka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:36Távolság
19.8 kmTempó
06:51 p/km (8.76 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bemelegítés pincesorig.
Teljes edzés: kkvháztól pincesorig, ott 10x domb felfele tempósan, lefelel lazán, vissza kkvház, majd 4x kkvház kör beszélgetősen futócsoporttal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:49 | 2.8 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:53:30 | 7 | 07:39 | 7.85 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:18:38 | 2.8 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:15:55 | 2.4 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 00:17:37 | 2.4 | 07:20 | 8.17 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:14:07 | 2.4 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
