Eliean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
3.57 km Szint: 38 mTempó
08:24 p/km (7.14 km/h)Edzésleírás
Couch to 5K 5. hét 3. edzésnap
A rettegett egyben 20 perc elérkezett és jól esett minden értelemben, még az eső is :)
szentencia: 5 perc bemelegítő gyalogás 20 perc futás 5 perc levezető gyaloglás
Gyaloglás 0,95km 10:34 min/km Futás 2,62km 7:37 min/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 3.57 | 08:24 | 7.14 | 38 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
