Eliean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:00Távolság
3.47 km Szint: 12 mTempó
08:56 p/km (6.72 km/h)Edzésleírás
Couch to 5K 5. hét 2. edzésnap
A Tókaji parkerdőt megszállták a horgászok így inkább átautóztam a desedai bicaj úthoz. Itt jóval kevesebb emberrel találkoztam. A szemüveges sportársnak köszönöm a kedves rámköszönést! :)
Szentencia: 5 perc bemelegítő gyaloglás 8 perc futás 5 perc gyaloglás 8 perc futás 5 perc levezető gyaloglás. Jól esett de azért eléggé parázom attól a szerdai 20 perctől...
Gyaloglás 1.39km 10:46min/km Futás 2,08km 7:41 min/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:00 | 3.47 | 08:56 | 6.72 | 12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
