janosib Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.75 kmTempó
34:17 p/km (1.75 km/h)Edzésleírás
25-ös medence
100 bemelegítés
4*100 csak kar
500 csak kar (10:35)
100 láb
150 6 vállérintés-6 söprés-6 normál
150 szabadításnál kivárás
5*(25 laza+25 erős) (0:26, 0:26; 0:25, 0:26; 0:21)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.75 | 34:17 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Szab 3726 napja
Bringa is jól gurul!
Igen, fájt a szívem hogy nem lehettem ott. Kivizsgáltatom ezt a sz.r láb problémát és akkor talán lesz esély rá. Nyomatni kellene majd egy jó edzőtábort is tavasszal!
janosib 3726 napja
Köszi Szabi! :-)
Bár Fox szerint inkább a bringa a látványosabb...
Jövőre Petivel és Tomival Neked is jönnöd kell a Budapesti 70.3-ra. Nagyon fasza kis pálya, minden PB megdől ;-)
Szab 3730 napja
Figyelem a naplód, tök sokat fejlődtél úszásban (is), Balázs!!
janosib 3732 napja
Á, dehogy, az nekem már hosszú ilyenkor és amúgy is félmaratont futok vasárnap ;-)
Roszpi 3732 napja
Kenesére jössz? Vagy vége van a tri szezonnak?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3723 napja
Jaja, szerintem ott kezdtem el fejlődni bringán, és ez Nektek köszönhető ;-)